油浸式变压器的定期维护与保养是确保其正常运行和延长使用寿命的关键。以下是一些建议的定期维护与保养指南：

1. 外观检查：定期检查变压器的外观，包括油位计、温度计、瓦斯继电器等附件是否完好，有无渗漏油现象，外壳有无变形或锈蚀等。
2. 油质检测：定期检测变压器油的质量，包括油的耐压、介损、微水等指标，确保油质合格。如发现油质不合格，应及时处理或更换。
3. 清洁工作：定期清理变压器外壳和附件上的灰尘和污垢，保持变压器清洁。同时，检查并清理散热器的灰尘，确保其散热效果。
4. 紧固检查：定期检查变压器各部件的紧固情况，包括接线端子、螺栓等，确保其连接牢固可靠。
5. 电气性能检测：定期检测变压器的电气性能，包括绝缘电阻、直流电阻、变比等，确保其电气性能正常。
6. 预防性试验：按照相关规定进行预防性试验，如绕组直流电阻测量、绝缘油试验、绕组绝缘电阻测量等，以及时发现并处理潜在故障。
7. 检查保护装置：定期检查变压器的保护装置，如差动保护、过流保护等，确保其动作可靠。
8. 防潮措施：对于油浸式变压器，应采取有效的防潮措施，如加装吸湿器、保持变压器室内干燥等，以防止绝缘受潮而降低性能。
9. 记录与报告：每次维护和保养后，应详细记录相关信息，包括维护时间、维护内容、发现的问题及处理情况等，以便于后续的分析和处理。

总之，油浸式变压器的定期维护与保养需要全面、细致地进行，以确保其正常运行和延长使用寿命。同时，应根据实际情况制定相应的维护和保养计划，并严格执行。