油浸式变压器的过载能力是指其在超过额定负载的情况下，仍能正常运行的能力。这种能力的大小取决于变压器的设计和制造质量，以及运行条件和维护状况。

过载运行时，变压器的电流增大，导致绕组发热增加。如果过载严重或持续时间过长，可能会导致变压器绕组过热，进而损坏绝缘材料，甚至引发火灾。因此，在使用油浸式变压器时，必须注意其过载能力，并采取适当的保护措施。

以下是一些提高油浸式变压器过载能力和保护措施的建议：

1. 合理选择变压器容量：根据实际负载情况，选择适当容量的变压器，避免长时间过载运行。
2. 加强散热设计：在设计阶段，加强变压器的散热设计，以减小变压器局部温度的升高。
3. 定期检查和维护：定期对变压器进行检查和维护，其处于良好的运行状态。检查内容包括绕组温度、油位、油温、绝缘电阻等。
4. 安装过载保护装置：在变压器上安装过载保护装置，如热继电器等。当变压器过载时，保护装置能够及时切断电源，避免变压器损坏。
5. 控制负载波动：尽量控制负载的波动范围，避免大负载的突然变化对变压器造成冲击。
6. 及时处理异常情况：在变压器运行过程中，如发现异常情况，如绕组过热、油位过低等，应及时处理，避免事态扩大。

总之，提高油浸式变压器的过载能力和采取适当的保护措施，可以变压器的安全、稳定运行，延长其使用寿命。